Riktig bra föreläsning igår om samurajen som blev entreprenör. Rolig och bra med information. Så nu skall jag testa mig mentalt.
Min mentala testning kom igång redan idag att bryta mönstret. Är inte riktig i form än men jag skall försöka ta igenom två pass ikväll. Hoppas jag överlever. Synd att det inte fanns någon som kunde hoppa in på pump. Positiva energin tar över blir det bra.
Lunchtid så jag bjussar på bilder från igår och idag.
När man avbokar sina klasser och sånt, skjuts ju arbete upp som för alla andra. Någon ringde igår och behövde vikariat till ett gym och klart tackar ju inte nej, tidsoptimist som man är så joo det funkar. Imorgon så skulle jag ha fullt upp. Jag är inte riktigt frisk än även om jag kan andas normalt idag så sätta ner en bomb imorgon resulterar kanske att jag är däckad på fredag som jag inte vill så jag måste prioritera jobb och föreläsningar, jag vet att det går men vad är konsekvenserna av detta? Jag vill inte var däckad på lördag eftersom jag skall till Esbo då så jag drar egentligen inte cirkelträningen då på MG depån utan chefen drar det istället.
Så jag kan ju säga förkylningen kom ju väldigt lägligt... Or not men värre har det kunnat varit så. Men jag skall bjuda på mina härliga kokosbollar då istället utan raffinerad socker men med nyttig olja istället:
4 dl havregryn (fiber eller nakenhavregryn)
1 msk linfrön
1-2 nävar dadlar (blötläggs för mjukna dem upp)
3-4 msk kokosolja
3 msk honung eller agave (kan ev. för mera sötma sätt i en msk till)
3-4 msk kakao
mixa 2 dl havregryn med honung, mjuka dadlarna, linfrön, kokosoljan och kakao. Sen se på konsistensen om det blir som en deg sätt i resten av havregrynen, smaka av och rulla dem i kokos flingor, låt dem stå i kylen en stund för man servera dem och njuuut...
jag skulle kunna svära och säga hur det bränner i min näsa. Men vi låter det va och så skall jag ge tips på något mer väl luktande och kan ta eld om man tänder på dem. Var till Kicks i fredags eftersom jag hade fått nya rabatt kuponger och jaaa.. jag vill unna mig något. Blev kär i doftkit:
Oh yes, Ralp Laurens big pony nånting, nånting
4 ml var dem alla fyra och passar perfekt ha dem i gymväskan eller andra väskor för att snabbt fräscha till sig. Och mycket goda var dem. 50 euro är utgångspriset medlemspriset myycket billigare.
Ligger och surar idag för jag orkar inget, vill inget, tråkigt och jag vill tillbaka till mitt arbete. Skulle försöka på skolarbete men min hjärna har för mycket gäggamåjja i huvudet så det blir bara till en sörja.
Äntligen har Fun Light äntligen fatta att man använder inte aspartam i safterna utan stevia. Jag vet inte vad jag skall säga om stevia men det kommer från en växt och är 400 gånger sötare en socker. Plus är att det är inte syntetiskt gjort som t.ex. aspartam som också kan framkalla cancer. Safterna är faktiskt färgade naturligt. Kanske något som man kommer och smaka? Mormors dundersaft är ju mest naturligaste i allafall. :)
Fick in den nya Piloxing musiken Bodyrock så nu ska det se om man kan använda den till något pass snart.
lite bättre en igår så det tar sig! Jag vet att när man har träningsblogg så bruk man ju tala form check eller mera fitnessbloggar som talar om det, när man står halvnaken och poserar framför spegeln. Här på min blogg kommer ni inte se någon nakenchock däremot träningschock och matorgier. Så mina klasser är inställda idag för jag måste bli frisk
Dagens anti-sjuk-förkylningssmothie:
naturell yoghurt
banan
pressad morotssaft
en stor bit ingefära
mormors dunder saft (svartvinbärssaft)
halv äppel
- mixa i mixern allt!
Visste ni om man motionerar så håller man sig mera motiverad i livet? Sant, eftersom all träning, motion håller dina muskler friska och som ger dig mer energi. Som resultat till detta kan du uppnå mera i ditt liv nivåvis. Men allt med måtta, överanstränger man sig så blir man trött, omotivera och till sist så kommer din kropp att få dig att gråta för att du skall sluta slita på din kropp. Kroppen ogillar förändringar men om man vill förändra sin energinivå så kan det hända man måste omprogrammera om sina dagligavanor.
Allt sitter i huvudet, vill man ha en förändring med hälsosam mat och regelbundet träning så kommer det att förbättra dig själv, hur du känner dig och mera produktiv med din tid. Du kommer att inte vilja sitta still så mycket och träningen blir din vän.
Ärligt talat, träningen är en av mina bästa vänner för att jag får ventilera mina problem, den är alltid där för mig och ger inte upp om mig.
Så en utmaning åt er prov några månader äta och träna hälsosamt och se efter månader om du vill fortsätta i samma stil eller i din gamla vana. för mig så skulle jag inte vilja byta mina gamla vanor för dem jag har nu. :)
jepp den tog mig till slut eller så är det pollen som har slagit till. snorpappret i handen och laptopen på låret, själva jag är i säng och dräglar över kläder på internet eftersom jag måste ligga och vila.
Haft lite fullt upp tills någon förkylning satte käppar i hjulen för en. Har varit barnvakt åt en 4 åring och hans syster. fart och fläkt så det är lite tyst när de har åkt tillbaka igår.
Får se hur det här blir. Igårkväll som sagt jag säga en liten sak före jag kommer till saken jag gillar inte att titta på idol, voice, talent m.m. Men undantag hade jag titta på DSDS alltså Deutschland such den Superstar vill säga tyska versionen av idol och Varför tittar man på sånt? De hade så bra människor som sjunger förutom två idioter förlåt men jag fattar inte vad folk tänker med när de röstar. Det är en tävling om den som sjunger bäst och den man har sympati för. Scheise, jag blir så arg eftersom det är top 6 nu och en som inte kan sjunga eller ta en ton och kan inte ens sjunga på engelska och två stycken som har varit så bra att sjunga. Därav brukar jag inte titta för att jag blir så arg när folk sympati röstar och inte på den som faktiskt har talang.
DSDS har faktiskt en i juryn som jag gillar han är en stil ikon och har varit modelll Bruce Darnell och ja han är från amerikan men flyttade till Tyskland, talar så roligt. Amerikanska accent med tyska? Ni kan fantisera hur det låter. Inget illa men han har stil. Modern talking stjärnan äger ju hela idol, Dieter Bohlen.
Blev ingen bloggandet om träning och matlagning. Kan ge mitt litare nyttigare pitabröd:
50 gram jäst
10 dl vatten
2 msk honung, agavesirap
4 msk olivolja eller solrosolja
2 msk salt
8 dl speltmjöl
8 dl vetemjöl
2 msk krossade linfrö
lägg ihop oljan, salt och honung i ett, ha en stor bunke där du sättet jästen och löser upp det med vattnet, lägg i olj- och honungsblandningen. sen mjölet, lite åt gången, degen ska vara lite mer degig en mjölig man kan sätta i mera mjöl en vad det står. låt det jäsa en timme och sen ta upp degen på ett bakbord och dela upp degen 10-20 bitar, beror på hur stor man vill ha bröden. ha brödkavel bredvid för att man gör små rund degbitar som man kavlar ut lite. Grädda dem i 8 min och 250 grader.
Typiskt så hade jag ju inga bilder på pita brödet men längre ner i bloggen borde det finnas ;)
Inlägg åt mina deltagare från Vasa till Kristinestad. Tack för den positiva energi ni har att ge en. Man blir så uppåt och så otroligt glad att se glad, positiva människor som man möter varje dag, som gör min dag bättre. Tack! :)
Träningsveckan so far har varit stepbody, 30 min styrketräning ben och rygg Piloxing = måndag, Tisdag bestod av pilatesinspirerad och Piloxing, Idag blir det 3 ggr pilatesinspirerad skulle behöva komma mig ut på länk men jag spara på den. De som är intresserad hur mycket man bränner på en stepbody t.ex. så jag testade och runt 400 kalorier brände jag av på den timme så sammanlagt för hela måndagen runt 900 kalorier. Inte illa. Jag mätte med min pulsklocka för att se ungefär hur mycket, intressant fakta men jag går ju inte på diet eller bantning utan så folk vet hur mycket man kan bränna på en timme, jag hade en som brände 800 kalorier på Piloxing, tufft säger jag bara.
Annars? Nej faktiskt inte, toppen humör, matlagning så vill jag säga:
Sovit dåligt inatt så kanske därav mitt dåliga humör, mycket sällan men idag är det inte kul alls. Fick inte så kul samtal imorse och jag har ingen motivation till något. Försöker få något gjort men neee och så är jag väldigt arg på posten som typ aldrig fungerar? Men blir väl bättre ikväll, då man tränar bort humöret som man har. Brukar funka bra.
Som sagt man kan väl inte göra alla nöjda och om man visste vad människor tänker därför vill jag ha feedback efter timmarna för det kan hända att det inte passar allas kroppar ibland, därav har jag nivåer på passen för lättare och svårare. Vi har ju fått en mun att prata så.
Positiva som jag fick höra igår och då kan jag säga att pilatesinspirerad träning som vi har på MG depån imorgon kl. 10-11, passar alla för att jag har en salig blandning från ung och gammal till män till kvinnor. Så boka din tid idag.
Ikväll Pilatesinspirerad motion via MI krs och PILOXING därefter kl. 19.00, jag är där och peppar er och tar bort mitt dåliga humör!
Nu vill jag ha lite aktivitet här på bloggen och jag behöver din hjälp för att svara på frågan.
Är det någon som vill ha gruppträning i sommar och i så fall var? Jag har lite planerat men jag vill höra din åsikt så gärna kontakta mig här, facebook på BeYou Fitness eller via mig själv Ann Franzén och email: ann.franzn@gmail.com. Svara så fort som möjligt.
Fick in en kommentar här på bloggen eller mera kanske en fråga om hur man får bort kärlekshandtagen, The Lovhandels. Och jag har fundera hur jag förminskade mina lovehandels. Här kommer några tips för om man har tränat länge på gymmet och allt annat på kroppen sitter som det ska förutom magen.
Börjar med om man tränar styrka på maskiner eller fria vikter, lägg till en rotation i träningen t.ex. sidoutfall med rotation eller vanliga utfall ha en t.ex. 5 kilos vikt kan se ut så här:
googlad bild
Och samband med styrketräning ta med lite balans träning på samma gång (om det finns balansplattor helt perfekt) för det aktiverar sina små muskler i kroppen även korsett musklerna.
Sommaren är på väg och man kanske vill hållas utomhus iställe för inomhus träning. Intervall träning är något som är mycket för kärlekshandtagen. Bygger muskler samt bränner fett på samma gång. T.ex. Piloxing är en intervall träning, där mage är i fokus. Dina korsett muskler stärks. Men man kan göra det utomhus, det finns skogar, bänkar, spånbanor. Det är bara fantasin som sätter stopp för det hela. :)
Yoga och Pilates är en bra sätt för att aktivera magmusklerna och tona musklerna också. Små muskler som man inte vet om så får sig en omgång. Löpning är något som är billigaste och bästa resultatet men kräver lite teknik för att inte skada knäna. Vissa älskar det, vissa hatar det.
Och en sak till variera träningen. Hjälper inte träningen så måste kolla vad man äter. Du blir vad du äter.Tyvärr har jag inga bilder på mig själv när jag gör rotationsövningar men så småningom får jag väl någon fotograf med mig.
Hoppas det hjälper och som sagt vill bara säga att det är inte så roligt att bara få anonym till kommentarer för det verkar det finns flera anonymer men va lite kreativa istället och sätt ett namn. Behöver ju inte vara ert egna namn men smeknamn eller dylikt. Jag hänger inte heller ut er här på min blogg bara mig själv. :)
Jag har märkt att allt för ofta på människors dåliga självförtroende, blir att man inte tro på sig själv så tro man ju inte heller på någon annan. Man är inte motivera att göra något för man är hundra procent säkert att man skall misslycka att förutspå misslyckande före man har ens prova på att lyckas. Och missnöje mot en själv är stor.
Hur kommer man ur den cirkel? Tyvärr har jantelagen slagit stor här i Finland. Avundsjukan att människor lyckas är stor ibland. Men vad hade dem som lyckades? Jo, de trodde på sig själv och de visste vad de ville. Hårt arbete.
Du ska inte tro att du är något. DU ska tro att du är dig själv och älska dig själv. Think happy be happy. Lätt filosofi och visst tänker du att du är glad så är du glad. Tänker du misslyckande, då är det misslyckande. Ta bort ditt inte från ditt dina ord. att jag kan göra! Ser många som säger jag kan inte, det är för svårt. Inget är svårt om du gör det svårt. Att ge upp är något som man gör för fort, man orkar inte kämpa utan bara äh.. skit i det. Don't do it! Kämpa för vad har du att förlora?
Jag har misslyckat i mitt liv men jag har lärt mig av dem. Jag delar gärna med mig av mig själv och mina misslyckande, har försökt kämpat, gett upp ibland men kommer alltid tillbaka att nä jag skall kämpa, dit jag vill dit skall jag även om jag har varit arg ibland att andra fått det så lätt, det kanske inte är så heller. Think happy be happy. dagens söndags filosofi.
De människor jag möter på i mitt liv och i mitt arbete. Många har dåligt självförtroende och får den här blindheten att se vad som faktiskt förse går. Jag har sett människor ändra sin livsstil och det lyser om dem. Eller bara fått ett bättre humör, att gått från vara spänd (axlar till öronen) till slappnat av trott på sig själv. Sluta döm sig själv och andra, kommit ur comfort zone och join the party.
Var till frissan imorse och nu känner man sig riktig fräsch med ny färg i håret. Lovely blev dock en ögonbryns penna köpt på samma gång, en hud och ekovänlig + billigt. sånt gillar jag. :) Mycket nöjd så det tackar jag för evelina! :)
Ska så smånigom bege mig till vasa ännu en gång. MEN woop woop! Piloxing och Pump på Wasamove. Var lite krasslig för veckan så nu kör vi med stormsteg! Härligt väder och det är fredag, Vad bättre med det? Man kan ju inte ha det något bättre :)
Motivation för idag!
Trevlig helg alla! Återkommer om jag har något smarrigt att tala om.
jepp då var man hem igen, skönt! Tack för allt idag, Bra jobbat!
Vill prata lite om andningen och träning, märker när jag talar om träning så har jag inte lika många läsare som då jag talar om mat. Hmmm... Vad kan det beror på? :) Att andas, vi andas ju hela tiden men hur andas vi? Andas vi med axlarna eller med bröstet? Tänk efter när ni tränar hur ni andas att mesta dels så håller man ju andan då det blir tungt? Någon som känner igen sig, don't do it. Utan andas lugnt och djupt hela tiden. Andningstekniken ger mera syre till musklerna men också lugnar ditt sinne. Så tänk på det. Återkommer hur man kan andas under en träning men ni får nöja er så här tillsvidare. Ni kan tänka på saken hur ni andas. Fyller jag lungorna med luft och tömmer dem på luft? Andas in genom näsan och ut genom munnen. Prova och se vad som händer. tänk och känn efter.
Jag har dem perfekta svarta jeansen från gina tricot. Ni vet när man hittar det perfekta byxorna som sitter som skin på dig, bekväma.
Mycket skitsnack idag. Har brist lunchlådor, vet inte vem som käkar upp dem då menar jag inte innehållet utan själva lådan. Fick ta en termos kopp att fylla mellisen i idag då. Är skolfröken idag en stund sen twittrar som en fågel PILOXING @ MG depån. Wünderbar.Försöker återkommer ikväll!
Kom just över en studie som var ganska intressant. Många vet redan om det men jag skall babbla om det för det! :)
att varför skall kvinnor träna annorlunda mot män? Lägger du en kvinna och man brevid varann så ser vi en stor skillnad på kroppsbyggnaden och oftast när kvinnor börjar träna på gym så går man efter sin pojkväns eller fästmans träningsvanor. Det är där problem kommer in att kvinnor har inte testosteron nivån som en man har. Och vi vill kanske inte ha lika maffiga muskler som en man? utan mera tonande muskler. Klart att man kan träna lika mycket styrka som en man men musklerna i en kvinnas kropp växer inte lika mycket och klart muskelmassan hålls men eftersom kvinnan har mera fet i kroppen än män så är det svårare för henne att hålla bort de extra kilona.
Så hur skall träningen se ut då? Förstås vi ser mest kvinnor som går på s.k. cirkelträning alltså aerobic inspirerade gruppträningar. Att vi vill tona kroppen och bränna fett på samma gång. Vill man gymma med maskiner så mera reps och lättare vikter än att ha tunga vikter och mindre reps. T.ex. tunga vikter ha man reps på 8-10, lätta 15-20 reps.
Så vill man ha en plattmage så don't train like a man, train like a woman! ;)
Och så vill jag alla aktiva läsare gärna kommentera eller sända in till min email ann.franzn@gmail.com, Vad just DU vill träna över sommaren! Nu har du din chans att tycka till. TACK! :)
Detoxkuren hur har det gått, har jag orkat dricka 1,5 liter detox vatten varje dag och hur känner jag mig?
Svaret: 12 dagar från och med jag börjat och jag har no problems att dricka så mycket vatten för jag gör det vanligen också. Jag har känt mig hungrigare som jag tycker e konstigt men trött vissa dagar har jag känt av också. Men förhoppningsvis så känner ren när jag har kuren druckit upp. I allafall min hud är i shack då. Jag vet att jag har press på mig och därför slår det ut i huden, hormonellt acne.
Vanliga måndag :) Jag bara älskar måndagar för man får var kreativ och träffa mina snygga damer. Så ses på StepBody och Piloxing!
Inte för den är slut än men en avslappnad helg. eftersom smyg förkylning har kommit och gått. Så nu borde jag har vilat kroppen så nu äventyr igen.
Lördags baket, Speltpitabröd:
Söndag fördagsmys med hemlagad chai latte:
Lite mjölk (soja-, havre- eller helmjölk) för bästa smak
kanel
nejlika
kardemumma
riven ingefära
valfri te (stark och lite vatten)
honung
Värm mjölken och har ni en liten vispel som jag (köpt på ikea för 2€) så mjölken blir lite uppskummat
Lägg te, honung och kryddorna i långt glas, fyll lite med varmt vatten låt dra en stund medan, du gör mjölken.
Töm i mjölken då senare i glaset och strössla lite kakao över. GOTT!
I Övermark finns det en sportstuga (Högåsen) som har blivit så fin efter brasrum och bastu och kall bad. Rekommendera att ni åker dit. Jag skulle gärna ha en tjejkväll där.
Idag hade IK Kamp en friluftsdag och jag skulle hålla en lite gruppträning, synd att det fanns inte så många intressanter men fras våfflor tror gick bättre åt till sist. Men kul att se barn ut i skidspåret och vädret? Det har inte kunnat varit bättre.
Så imorgon Step Body @MG depån och Piloxing! Looove! :)
Kom hem igår efter diverse gymnastikklasser, och mådde så skit men övernatten förvandlades till en förkylning, Ihana (=fint)! Så idag har jag officiellt en ofrivillig vilodag. Kanske min kropp tycker något annat. Jag får väl något annat gjort iställe så tyvärr ingen fredagsfeelis på WasaMove ikväll för mig. Men utlovar ett nytt Pump program till nästa gång iallafall.
Så idag skall jag vila och jobba med koreografi till StepBody, mixa musik och förstås skriva på slutarbetet. Urk för det sista.
Kvinnodagen igår fick faktiskt mörkchoklad och en blomma igår. Tack älskling!
Skön helg på er alla! Ska försök stå på fötterna tills imorgon, för cirkelträning på MG Depån.
Glad kvinnodag! :) Lite frånvaro igår, hade inget att skriva om eller joo men jag tappade lusten för en minut så det blev till ingenting. Men idag energifylld med fullkornshavre med rårörd ägg i med plommon, aprikos och hallon, NAM!
Igår så hade man 3x pilatesinspirerad motion var av en använde vi bollar. skönt att tänja ut och jobba lite med korsetten. Skulle kunna tänka mig än tidigare grupp senare i framtiden för dem som jobbar och vill ha bra start på dagen.
Vill dela med mig om en blogg, den här personen har mycket positiv energi och vilken glädje. Hon har varit dansare i lets dance i Sverige. Tycker det är riktigt nöje att läsa hennes blogg och bra bakrecept har hon. Jag har knyckt ett av henne som jag kommer dela med här senare. Annika Sjöös blogg hittar du HÄR
Läste just om att kom ihåg kvinnor att knipa! :) Låter roligt men viktigt, brukar alltid ha med i pilatesinspirerad motion att knip övning, fast ni inte kanske märker det ibland. Men det är viktigt för oss så en liten fint tips att knipa när ni sitter på kontoret, borstar tänderna etc. Bäckenbottenmuskelaturen behöver stärkas.
Så de så, har inget mera att komma med än idag. BeYou Fitness firar kvinnodagen på MG depån med PILOXING så jag rekommendera att ni går och boka in er idag! (kl. 17.00-18.00) Jag lovar er att ni kommer att må bättre efter och en riktigt egoboost ;)
så roligt att vara tillbaka efter sportlovet. Inte så många gånger kvar före det slutar heller. :/ men har något i planeringen faktiskt till sommaren. Så tack för igår!
Blev lite många träningspass än vad jag har tänkt mig, StepBody, 30 min. bröst, lite axlar och Piloxing sen var jag på min vänninas CX Worx timme, roligt! Synd att man inte kan gå oftare eftersom det blir för mycket helt enkelt. Är jag öm idag? Inte så värst, mina axlar känns det i.
Enkel matlagningstips igen, lite nyttigare än vanlig pannkaka, dennna variant kan man göra söt och salt. Jag har gjort salt och blandat i nötfärs,creme fraiche, lök, champinjoner i.
Pannkaka:
3 ägg
4 dl mjölk kan ev. ha rismjölk, havremjölk
3 msk kvarg/kesella
1½ dl speltmjöl
knappt 1 dl vetemjöl
lite olja
lite salt
rör ihop sätt det i en djupare ugnsform 225 grader i ca 25 min. Och den ser ut så här sen med köttet inuti:
Vill man gör pannkakan söt så byt ut vetemjölet till proteinpulver smak i vanilj eller något annat och sätt i några matskedar honung eller agave sirap. Enjoy!
Kvällens gruppträning är i Kristinestad! PILOXING kl. 19.00-20.00, C ya!
Tiden går fort när man har mycket att göra. Idag känns mitt huvud tungt, tror en liten förkylning har knackat på. Men ingefära, finrexin, echinaforce brukar hjälpa och citron. Förstås mormors supersaft (hemliga ingredienser) ;)
Rolig helg har man fått haft. :) Den tackar vi för! Det börjar ilördags efter jobbet åkte jag till Vasa för att prova AfroYede på Wasamove. Riktigt kul och avslappnande. Gillar starkt de afrikanska rytmerna för du glömmer tid och rum, själen släpps fri på något sätt. Han var från Ghana han som höll klassen för oss. Som sagt jag var lite stelare mot vad han men förstås han hade rytmen i sig såg så coolt ut. Ända nackdelen var att det skulle fått varit mera fart på men han visade mycket så vi inte skulle göra fel så.
Sen på kvällen blev bjuden på födelsedagsfest och till Vasa igen. Var till den nya baren, snyggt ställe, skulle tänka mig att åka dit för det fanns plats att sitta och rum att gå, men dansgolvet var för litet. Mina brudar som var med och jag så var inte dansgolvet inte tillräckligt stort för. En zumba-instruktör och Piloxing-instruktör på dansgolvet behöver utrymme. :D Men kul hade vi och normal tid hem. Det är inte därför jag är tung i huvudet för att jag dricker inte alkohol men kan ha så kul som helst utan just denna dryck. Annat kapitel.
Idag jobba, jobba och sen jobba på MG depån, StepBody kl. 16.45-17.45 och sen PILOXING i gymnasiesalen, vanligtvis drop in klass också.
När man jobbar barfota men oftast när man har stående jobb eller annars dåliga fötter är att slipa dem och smörja in dem. Jag använder alltid pimpsten och bästa sättet är att göra det i duschen eller fotbad för att fötterna är fuktiga och lika så pimpsten. Skrubbar bort all dödhud och förhårdnader men viktigaste är att smörja efter.
pimpsten
Finns på apotek, absolut bästa krämen!
Bäst fuktighet åt fötterna så, smörj in före du går och lägger dig, förstås ha på strumporna också. Maximala inpackningen åt fötterna. No more dry or tired feets, Happy feets!
Annars har jag varit och jobbat lite på lärdomsprovet på Tritionia idag och sen mitt härliga jobb på WasaMove, så nu är man sluuuut i kroppen. Så chill resten av kvällen. Tusen tack. Cirkelträning imorgon och sen AfroYede! Yeah!
Första dagen på min detoxkur, here we go! De som tycker att alltså detox? Vad är det? Bantning, diet... Nej det är för att jag ska gå ner i vikt utan jag vill rensa min kropp från att slag och gifter men man kan känna sig trög i magen, trött, huden är glåmig. Jag provar en 20 dagars detoxkur som ni kan köpa på Örtaboden nu för 26€ om jag inte minns fel (i vasa kostade den 30€). Som sagt jag har dålig hy eller den kommer och gå. Jag har försökt bota min acne sedan jag gick på sexan i lågstadie. Jag har några ärr för jag är en klämmoholic. Jag har gått på saltsyrabehandlingar m.fl. jag har testa på det mesta. Nu skall jag ge ett försök att rena kroppen. Har tänkt länge på det eftersom jag mår bra men min hud visar något annat. Why not giving it shot then. Kuren är den här:
Jag provar den här kuren för att jag får äta som vanligt som jag behöver annars orkar inte min kropp igenom alla klasser i veckorna. Men jag uppdaterar hur det går. Ja tog en före bild på min rygg som är röd av plitor så vi får se vad som händer! :)
