Ute i naturen

Mobil bloggar. Ute i skogen med my love + Hans familj. Kallt men fint

Trött

Den här kräksjukan tog hårt på en. Känns som man fortfarande har ett hål i magen eller som all hår i tarmen har brännts bort förviso har det gjort men urk vad man mår illa. Försökte få in mig lite mat idag, gick bra tills jag mådde illa igen. Behöver få ut något är bara så känsligt.


Tänkte åka hem ikväll för att träffa min snygging men om jag ska orka arbeta 2 pass imorgon så måste jag nog vila får ta det igen över hela helgen då man är ledig för en gång skull. Och då ska jag bara spenderar det med honom. Blir så glad att han kommer hem igen!! Att få krama om honom. :) Men vi måste vila ut båda två om vi ska orka med varandra.


Jag hoppas innerligen att jag mår bättre imorgon så jag orkar med allt som skall ta i tu. Trött på att må illa! 

Kram Ann

Up and Go!

Står nästan på benen idag. På morgonen var det värst men nu börjar det blir helt okej i magen. Men min acne har kommit tillbaka. Jag har haft en bra acne tid nu men nu är de överallt igen. Jag har testa allt nästan i motgiftet till acne, behandlingar, antibiotika, krämer och salvor. De har hjälpt lite men inte som de har botat min acne. Men det kan beror på att det kommer inom min kropp för att alla har vi olika acne problem. Detta kan vara stressacne, tonårsacne m.fl. Jag t.ex. har acne som är kopplat med magen därför har jag acne på bröstet och rygg och kinder därför att det är kopplat till de här punkterna i kroppen, låter konstigt? ja men det är sant.

Jag har som sagt problem med matsmätlningen och jag går inte till gissningscentralen (HVC) utan jag har skannat kroppen till homeopatiker (har inte koll om man skriver så) där får du veta allt om din kropp, tyvärr läser det inte ut om du har cancer. Kan bara säga när man får en antibotika kur så tar det över 6 månader att få tillbaka kroppensbalans. Antibiotika förstör kroppen, den hjälper åt det skall hjälpa men förstör andra organ. Nu är vi inne på sidor spår.

Tillbaka till acne, Jag använder nu just när jag rengör orgins köpt den på arlanda när jag va till sverige i vintrast. Jätte bra löddring och rent blir huden, så lider ni av fet hy så köp den! Brukar oftast finnas att köpa via internet. den heter som zero oil. lägger upp bilden i slutet. och som ansiktsvatten så river jag ingefära i en kopp lägger lite kall vatten på, en skvätt tea three oil om man vill (var försiktig) för att jag prova lägga ingefära direkt på å ajj va det brände till så don't try that at home! Ni kommer att känna det picker i huden liten. Tyvärr har jag dålig hudkräm för tillfälle, söker efter en bra en som återfuktar huden. Det är inte bra att torka ut huden för då växer talg och gör huden ännu fettare.

,

Take care!

Kram Ann

Maginfluensa

jepp, den slog till igår, kräksjukan. Man ska aldrig säger aldrig konstatera jag eftersom någon på jobbet sa att deras barn och de själva har haft kräksjukan och då sa jag att det var länge sedan jag har haft kräksjukan och log mot mig själv. Resultat ligger på min säng som en trasa och inte orka röra en fena. Har börja gå bättre nu eftersom jag sitter och bloggar men energin börjar ta slut igen. Borde äta något, snart.

Så det blev helt enkelt ingen löppning eller dansgala igår. Lika bra kanske?

Kram Ann

usch för mycket mat..

.. simmar på i min magen. När man inte lär sig att äta måttligt. Jag äter måttligt på vardagen men påsk å jul fy va mycket man äter och det är inte bra heller för jag har problem med matsmältningen. Brukar för det mesta veta vad jag ska äta men man är mänsklig och slå slår det slint. Zero selfcontrol!

Självdisciplinen skulle kunna förbättras ibland, för jag saknar den oftast. Det är något jag bör öva upp för att lära mig själv lite. Men man måste faktiskt vara 100% in också.

Ifredags beställde jag faktiskt skor från nätet för de var så mycket billigare där än i här Finland. Jag sparade 50 euro på ett converse skor. Tänk er 50€!! Äckligt dyrt ställe man bor på ibland. Man kan fråga sig om de tar bra kostnadsandel på skorna eller så transportkostnaderna höga. Kan visa skorna när dem kommer.

Det är fest ishallen ikväll eller dansgala men har ingen lust eller egentligen jo jag vill men endå, vad ska man göra där? Glo på alla fyllisar där? Nä känner inte riktigt för det. Det är så vackert väder därute så jag tror  jag letar upp mina skor och tar en sväng med dem.


Ciao!

Påsk

Då har vi Påsk igen och uuuunderbart väder! Man behöver njuta av vädret nu men tur med mina springskor men efter påskmiddagen med kalkon. YUM! För första gången på länge faktiskt vila ut och njutit av livet. Tänker på hur underbar min familj är och vilket bra liv jag har. Jag är tacksam!

Var på besök hos en vännina igår, min kille va i arbete och ska åka till sitt hemland en sväng före han börjar igen. Jag har varit till hans hemland, mycket fint land, blev avis när han skulle åka men han e bara bort några dagar. Kanske man får nå snygga smycken där ifrån. Hint hint! Nä men jag är glad att han kommer hem igen bara. Roligt att träffa min vännina träffar henne inte så ofta när hon studerar i ett annat land. Skönt med en lugn påskaftons kväll. Jag gillar att gå ut och ha snygga kläder på sig men jag orkar inte med policyn här på discon, då alla skall vara så fulla, det är bara så äckligt. Då när jag och min kille var ut å rest förra året och va ut på discon och bar så var det helt annorlunda och det var kul! Men man saknade en grupp vänner som man bruka ha roligt med då.

Men nu blir det middags tillagning, så kommer mina släktingar från sverige hit före de åker också. Blir högprotein efterrätt men också den finska specialen MEMMA!


Happy Easter!

Kram Ann

IQ = motion

Hej!

Jag vet dålig uppdatering men jag har mycket att göra! Hinner inte tänka på mig själv ens. Ajj Ajj men efter påsk blir det bättre. Jag är inte stressad utan jag har bara mycket att göra. När ni använder ordet stress, Vad tänker ni på då? I min öron låter det negativ och använder man ordet stress att "guu va jag är stressad" att man blir mer stressad av ordet än vad du egentligen är. Därför säger jag att jag har mycket att göra för att jag kan fokusera mera på det som måste göras då en stressa över att inte få något gjort. Make sense?

Man blir mer stresstålig om man motionera och definitivt smartare av motionering eller träning för att du får mera syre till hjärnan som hjälper dig att orka tänka mer och mer kapacitet som en dator skall ni tänka, ni uppgraderar eran hjärna till mera megabyte (tyvärr dålig på dator å sånt men ni fattar vinkeln). Och + i kanten att det är vetenskapligt bevisat! artikeln kan ni läsa här

Men dagen börjar möta sitt slut! Peace and love!

Kram Ann

ojsan!

Jag vet jag har slarvat och skrivit på bloggen. Haft mycket annat att göra men det börjar lugna ner sig nu till påsk! Har egentligen inte så mycket att säga just nu, kommer pepp i nästa vecka och ge ut något recept på något gott!

Jag har haft funderingar över min nästa instruktör utbildning som kommer att hända till hösten, har jag planerat i alla fall. Vill utveckla mig själv för jag ser att jag vill mera!!

Sista skoldagen blev i torsdags, säger bara helt skönt! Tänk behöver inte sitta på den bänken mera. Men måste säga att 3 år har gått fort, fina minnen och vänner för livet även om man kanske inte träffa någon av dem igen. Det tycker jag synd eftersom man haft många vänner som haft samma tankesätt som en själv, så är det!


skall ta åka iväg till min käraste!

Kram Ann

Gooood morning vietnaaaamnn!!!!

Jag var tydligen helt slut i huvudet igår för jag skulle lägga in en bild på cupcakes jag har bakat men vi tar dem idag då iställe. Sitter och dricker te för tillfälle, skall göra mig ordning. Värsta problemet är kläderna men trollar fram något så blir det helt ok.

Måste sen i arbete så hinner inte att vara på kaffebjudningen så länge men en tid i alla fall. Nästa vecka ska jag börja prata om träningen igen! Promise! ;)

Ha en skön söndag!

Kram Ann

bake a cake

Tjena! har bakat nästan hela dagen förutom imorse när jag var i arbetet på gymmet. Det har faktiskt varit fullt upp hela dagen och är inte färdig än. så dagens saldo blev två prinsesstårtor och mååånga cupcakes med mintfrosting, har bara som köttsnurror att göra till än. men då kastar jag in handduken sen! Ni undrar säkert varför jag bakar som ett tok men min familj har kaffebjudning eftersom en av oss har nått en jämn ålder.

Så nu känner man sig lite trött och märkte att träningen har fått lida lite den här veckan men vi tar igen nästa vecka! Prova mitt nya proteinpulver idag, smarrigt men tyvärr var det surklalos i det som inte är så bra. Försökt leta efter proteinpulver utan sötningsmedel och socker. Men tyvärr bor man i ett lite land som inte tar in just det pulver jag vill ha. skit på alltså! :D

Men jag tror det blir avrundning för ikväll. berättar mera imorgon om helgen!

Hauskaa viikonloppu kakkille!/Trevlig helg alla sköna typer!

Kram Ann

"Life begins at the end of your comfort zone.”

Jag vet jag har slarvat och skriv men back on track! har haft lite mycket med komma igång med pratiken osv. Blev ingen gruppträning i onsdast men i tisdags tog jag över en klass, wow vilken skön stämning vi hade! love it! Många av deltagarna börja så småningom släppa loss! Jag har pratat om comfort zonen, väl du kommer ur den här zonen så lever du livet tro mig! Citatet är av den här personen

Skall prata om regelbundna mat tider som är oerhört viktigt. För att håller man regelbundna tider med maten så mår kroppen bra och håller sig i balans. Jag försöker äta 6 ggr per dag och nu när jag som är på arbetspraktik så funkar det utmärkt. Man har frukost, mellis, lunch, mellis, middag och kvällsmellis. 6 ggr att äta så lär man sig att inte äta så mycket och inte småäta heller. det här hjälper dig som vill gå ner viktigt eller gå upp i vikt men också för dem som vill må bra. för mig tänker jag inte så mycket på vikten för fett väger mindre än muskler! endast jag vill är att må bra. För missar man en av de viktiga alltså frukost, lunch eller middag så i alla fall jag blir sur och tvär. Ingen trevlig syn!

Har ni synpunkter så kommentera.

Ciao!

Kram Ann

Hej duuu!

Första dagen på pratiken, mjuk start blev det och trevliga människor. Fast kan säga att det var mycket att hålla reda på så den tar sin tid som med allt att komma in i rutinerna! Va lite trött när man kom hem men blev pigg igen efter jobb med bodymove och herrgymnastiken.

Så nu ska det va skönt att krypa under täcket. blir tidig morgon igen.

Tackar och bockar för den här dagen, tar nya tag imorgon igen!

Kram Ann

Regnig söndag

Tror äntligen att snön håller på ta sitt pick och pack, smälter iväg med hjälp av regnet. vill ha vår!! på gott och ont. ont är allergi men gott är att det blir varmt. Idag är det en lugn söndag hos kärleken före allvaret börjar imorgon. Fick praktik platsen, härligt! + sommarjobb så nu behöver jag inte tänka över det utan nu skall man försöka prata finska och lära mig något nytt. Känns nervös men hoppas det blir något bra av det.

Finskan som är en svag länk hos mig, jag vill lära mig prata, bara jag hittar ordlistan min. So no fear just talk! Klart man är rädd att prata men vill man lära sig så måste man gör några misstag före man kan lära sig.

Färga mitt hår själv igår, har principen att gå till frisören och fixa det men när ekonomin inte är helt bra så måste man tänka om lite. Spara in på det lyxiga. Det blev faktisk bra och jämnt så jag rekommenderar SYOSS hårfärger men klart det är starkare hårfärg än när du går till frissan. Jag menar att köpta hårfärger så förstör pigmentet i ditt hår eller det förändras som inte frissans hårfärger gör för de är skonsamt mot ditt hår därför kanske det inte håller lika lång som köpta hårfärger men du kan byta hårfärger bättre med en frissas än köpta hårfärger för det förändrar ditt hårpigment.

 Men snart i jobb så Tjingeling!

Kram Ann

I'm so happy...

..'cause you are gone spelas i mitt huvud nu just, med salem al fakir som sångare. Låten är team låt från solsidan så därför är den skön och passar bra på en fredag. Skall försöka ta fram några böcker och studera lite sen in till stan före mitt super arbete på gymmet. I'm so happy! Puddingen min kommer och hämtar mig sen, kan det bli bättre?

En bra start på dagen är frukost, vissa vill skippa denna underbara måltiden men det resulterar till att kroppen blir trött och man börjar små äta. Jag har tips på min frukost kan se ut: turkisk yoghurt med blodgrape lite frö, kokosflingor vill man lägga till så lite honung men inte för mycket! + hembaka bröd från min brödmaskin! eller gröt med frusna bär vill man lägg på lite mjölk (jag hatar det men smaken är som baken) eller varför inte omelett? Jag älskar frukost, jag är alltid hungrig på morgonen och jag blir grinig eller hela dagen blir förstörd om jag inte får en ordentlig frukost. Man kan säga frukost är din bas energi för dagen.

Det är min predikan för idag, nu ska jag humpy bumpy iväg!

Trevlig helg!

Kram Ann