Det har varit en spännande vecka och nya utmaningar är påkommande men det lär vi se senare. ;)
Träningen vecka 17
Mån: Pilatesinspirerad motion (instruerad)
Tis: Body Pump träning + Piloxing (instruerad)
Ons: Piloxing + Pilatesinspirerad motion (instruerad båda)
Tors: Tabata träning + Pilatesinspirerad motion (instruerad)
Fre: Body Pump (instruerad)
Lör: Vila
Sön: Piloxing
Den här veckan nu som kommer har jag mindre egna klasser och ändringar kommer att ske i nästa vecka men återkommer med det. Så nu blir mera egen träning och mindre instruerade timmar. Planering? Styrka minst 2 ggr i veckan och 2 pilates liknande träning, resten blir cardio ungefär 3-4 ggr, kommer säkert blir kombinera med pilates träningen och styrkan.
Kan inte vänta på att köra igång med veckan! Ha en svettig träningsvecka alla!
/A
Träningen vecka 17
Mån: Pilatesinspirerad motion (instruerad)
Tis: Body Pump träning + Piloxing (instruerad)
Ons: Piloxing + Pilatesinspirerad motion (instruerad båda)
Tors: Tabata träning + Pilatesinspirerad motion (instruerad)
Fre: Body Pump (instruerad)
Lör: Vila
Sön: Piloxing
Den här veckan nu som kommer har jag mindre egna klasser och ändringar kommer att ske i nästa vecka men återkommer med det. Så nu blir mera egen träning och mindre instruerade timmar. Planering? Styrka minst 2 ggr i veckan och 2 pilates liknande träning, resten blir cardio ungefär 3-4 ggr, kommer säkert blir kombinera med pilates träningen och styrkan.
/A
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar