Måndag
Core tabata + rygg och axlar
5 km löpning
Tisdag
StepBody
Piloxing
Onsdag
Massör dvs. ev. vila
Torsdag
Piloxing (LL i centrum Premiär)
+ styrketräning
Fredag
Styrketräning ben
Lördag
Vila
Söndag
Piloxing (LL i vasa centrum)
ev. annan träning till.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar