Har kört lite pilates efter koregrafi övningen och nu känner man lugnet i kroppen. Kroppen behöver lugn eftersom vi lever i ett stressat liv som egentligen inte behöver ha men så är det i dagens läge. Vill inte prata om I-lands problem för det är inte ett problem! U-landsproblem är problem där människor och barn svälter till döds, barn arbetar, får inte går till skolan. Tänk på det när ni har fulla gaderober och inte vet vad man ska ta på sig. Vi borde förstå hur bra vi har det egentligen. Va stolta över oss själv och vad vi har för det finns dem som inte har något eller har bara en ko och är glad över det.
Inre lugnet kan man hitta genom att gå i skogen och lyssna på ljudet av fåglar eller bara gå på en normal promenad eller varför inte be? Vissa hittar sitt inre lugn genom att be. Meditation är ett, eller yoga, pilates. Det finns många sätta att slappna av och tänk på sig själv en stund.
"Kindness is a mark of faith, and whoever is not kind has no faith."
God natt!
Kram Ann
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar