Nästan alla kurser börja lida mot sitt slut. Underbara kunder, tack för den fina blomman. :)
Var det tungt med utmaningen? Man får dela upp övningen inom dagens lopp. Både mina kunder och har jobbat med övningarna ikväll och imorse körde jag serien en gång igenom.
Men lucka 4. Dela upp övningen om man vill eller kör hela på en gång.
30 push ups, man kan använda plankans grund för lätt och svår(från förra inlägget, lucka 3). Men ha armarna bredare ut, 90 grader när man går ner. Kom ihåg att andas med övningen Lycka till!
Kram/A
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar