Annars under långa dagar på jobb m.m. Är det viktig att tanka mat och bra mat. Min lunchlåda bestod av gurka och morot samt ris med kycklingfile med spenat och paprika. Mellanmål blir proteinshake halv banan, samt avokado som mitt första mål. Frukost såklart på gröt, bär och en skvätt mjölk. "Middag" består av en lätt sallad och kvällsmål en yoghurt med musli.
Låter mycket? Jag är en sån som behöver äta ofta men inte så stora portioner. Om jag går hungrig så kan bli ganska bitter. :)
Mycket jobb som vanligt så bloggen hänger inte med men snart kommer det recept på proteinkex!
Stay tuned och vi ses ikväll!!!
/A
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar