Oh my its monday again!

Helgen ha varit och farit. Man har varit glad,nöjd, ren och trött. Kommer en liten dipp då pms veckan är igång. Lyckliga jag har ju inte ont men kan ha ett jäkligt humör. Det hör till! 

Fredag blev en lugn kväll med bosnisk kaffe. Tänkte åka och träna men man måste lyssna på kropp och knopp. 

Lördag till ära Spinn/core på MG Depån, invigde mina blå nike brallor. Träna lite rygg/axlar. Städning står oftast på schemat på lördagar efteråt. Många smoothisar har blivit intagna. Tips och recept senare.

Söndag, allmänna vilodag. Brödbak och mixa ny musik och övningar till StepBody som är ikväll i Närpes. Kl.19.15 så alla nya kan komma nu också även under passets gång förstås. Håller också Spinn/Pump också där ikväll. 

Någon hade önskat veta jag har till spinning lista, den kommer! 

Vi ses på gymmet! Ps. Kom ihåg att boka din tid online!

/A