Torsdag tog energin slut och kände mig frusen, trög i halsen. Förkylning men ändå inte. Trött i kropp och själ så då är det bästa att bara vila och ge kroppen mat.
Det här att lyssna vad hjärnan och kroppen har att säga är mycket viktigt för lyssnar man inte så kan det bli värre än vad det är. Vila är ibland underskattat.
Så nu hoppas jag att energi depån är fylld och kan ta in september månad med storm. kursstart m.m. Den här månad är inget annorlunda, jobba vidare på banken och träning. Livet är bra och lagomt.
Träningsvecka har nu fått måndag-tisdag överkropp + 15 min intervaller på löpbandet och Piloxing på onsdag och söndag yoga 45 min.
Imorgon ska vi hoppa på stepbrädan igen och kom ihåg att torsdag har vi Piloxing på ladyline! YaY!
Awesome
/A
Så nu hoppas jag att energi depån är fylld och kan ta in september månad med storm. kursstart m.m. Den här månad är inget annorlunda, jobba vidare på banken och träning. Livet är bra och lagomt.
Träningsvecka har nu fått måndag-tisdag överkropp + 15 min intervaller på löpbandet och Piloxing på onsdag och söndag yoga 45 min.
Imorgon ska vi hoppa på stepbrädan igen och kom ihåg att torsdag har vi Piloxing på ladyline! YaY!
Awesome
/A
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar